Формирование личности и поддержание на необходимом уровне физического и психического здоровья ребенка начинается с его рождения и продолжается в дошкольном возрасте. Воспитание у дошкольника осознанного стремления к здоровому образу жизни способствует сохранению здоровья, данного ему природой. В последнее время появилось много исследований, посвященных закаливанию детей дошкольного возраста. Решаются проблемы, связанные с укреплением здоровья, повышением иммунитета, физическим совершенствованием. Особую актуальность приобретает поиск средств и методов повышения эффективности оздоровительной работы в дошкольных учреждениях, создание оптимальных условий для гармоничного развития каждого ребенка.

Поэтому очень важно найти эффективные средства для оздоровления детского организма. Одним из таких средств является закаливание детей дошкольного возраста, которое позволит укрепить и сохранить здоровье. Суть его состоит в раскрытии защитных функций организма ребенка, что позволит противодействовать влиянию внешней среды.

Процедуры закаливания можно проводить в домашних условиях родителями ребенка перед сном. Не все родители могут рискнуть на данный эксперимент, так как имеется психологический барьер перед закаливанием, т.е. боязнь, что закаливающие процедуры приведут к болезни ребенка. Перед началом закаливания необходимо проконсультироваться с врачом - педиатром, который даст полную информацию, нужно ли закаливание для данного ребенка или этот способ закаливания не может, применен к ребенку.

С одним нетрадиционным способом закаливания детей дошкольного возраста можем вас познакомить:

Закаливание проводится в несколько этапов:

- на первом этапе ребенок ходит по полотенцу, смоченному в воде (температура 12 градусов) в течение одной минуты на первой неделе и затем прибавляем по одной минуте на каждой последующей неделе, доведя до 7 минут на седьмой неделе.

- на втором этапе ножки ребенка обливаются водой (температура 12 градусов) в течение одной минуты на первой неделе и затем добавляя по одной минуте на каждой последующей неделе, доведя до 7 недель. Ребенок топает ножками, пока стекает вода. Вода выливается одномоментно.

- на третьем этапе ребенок ходит по воде по щиколотку. В первый день ходьба 1 минута. Затем также прибавляем по одной минуте на каждой неделе соответственно и доводим до 5 минут.

-на последующих этапах можно перейти к обливанию, а затем и кратковременному погружению в воду (температура воды всегда 12 градусов).

С детьми дошкольного возраста проводятся закаливающие процедуры ежедневно утром после сна и на ночь перед сном в 3 этапа. Новизна в данных рекомендаций состоит в том, что оздоровление детей дошкольного возраста происходит при одной и той же температуре (12 градусов С), а закаливаются разные части тела, начиная с ног до полного погружения в холодную воду в системе и последовательности.

Научно доказано, что кратковременное не более 3 мин тренирующее воздействие невысоких температур стимулирует согревание организма человека, т.е. выработку внутреннего тепла, а не охлаждение. Процедура одномоментного обливания низкотемпературной водой абсолютно безопасна.

На поверхности стоп имеются рефлексогенные проекции всех органов нашего организма, и легкая стимуляция холодом нормализует функции жизненноважных систем, тем самым повышая защитные силы организма.

Многолетние исследования заболеваемости и наблюдения родителей показали, что используя данный способ закаливания, позволил уменьшить количество заболеваний ребенком. Дети стали меньше болеть. Это напрямую свидетельствует об эффективности проведенной оздоровительной работы с детьми дошкольного возраста.