Версия сайта
для слабовидящих
ср., 21.02.2024
Спешите, спешите, спешите скорей! Проводим для вас "День открытых дверей"!
вт., 20.02.2024
Уважаемые родители! 21 февраля в детском саду будет проходить "День открытых дверей". Этот день мы посвящаем всем неравнодушным родителям! Окунитесь в мир детства! Вашим детям будет очень приятно провести день с вами! Подарите детям радостные мгновения!

Растим детей здоровыми

  пт., 17.04.2015

Закакливание детского организма

С давних времен использовались и сейчас остаются основными и самыми действенными средства закаливания естественные силы природы: солнце, воздух и вода.

 Целью физического воздействия является воспитание здоровых, стойких, мужественных людей, бесстрашных защитников Родины. Закаливание организма детей служит той же цели.

Задача оздоровительных мероприятий в дошкольных учреждениях и семье — поддерживать, развивать и укреплять защитные силы организма ребенка, приучать противостоять неблагоприятным факторам внешней среды. Активно содействует этому закаливание; оно повышает сопротивляемость организма к респираторным инфекциям заболевания органов дыхания, возникновение которых связано с простудой.

Закаливание – это система мероприятий или можно сказать по-другому: закаливание – образ жизни. Нельзя закалить ребёнка раз и навсегда, нельзя придумать таблетку или заварить травку, которая решит все проблемы. Значит, закаливать детей нужно постепенно и только вместе – дома и в детском саду.

Первое правило закаливания — постепенность процесса. Искусственно ускорить его опасно — эффект может оказаться прямо противоположным желаемому.

Второе правило — систематичность (непрерывность) воздействия на организм. Только таким методом создаются устойчивые рефлексы. Нерегулярность закаливающих процедур, долгие перерывы между ними могут свести на нет успехи, достигнутые в развитии полезных защитно-приспособительных механизмов.

Третье правило — индивидуальный подход. Нужно учитывать индивидуальные особенности ребенка, возраст, состояние его здоровья, подготовленность к тем или иным закаливающим мероприятиям. Начинать закаливание нужно, лишь убедившись, что ребенок в данный момент совершенно здоров.

Все закаливающие процессы должны проводиться так, чтобы не вызывать у  детей отрицательного к ним отношения. И еще одно обстоятельство следует учитывать: закаливание холодом должно обязательно сопровождаться мышечными движениями. Чем ниже температура раздражителя, тем энергичнее должны быть движения.

Для закаливания ребёнка обычно используются факторы внешней среды в следующей последовательности: воздух, вода, солнце. Каждый фактор может использоваться как отдельно, так и в виде комплексных процедур.

Закаливание водой

Вода обладает большой теплопроводностью и теплоемкостью, следовательно, является сильным раздражителем, поэтому этот способ закаливания эффективнее воздействует на организм, быстрее приучает его к холоду.

Закаливание воздухом

Для закаливания воздухом пользуются воздушными ваннами в помещении, прогулками, сном на воздухе, воздушно-солнечными ваннами.

Действие воздушных ванн основано на использовании разницы между температурой тела и температурой окружающего воздуха.

Солнечные ванны

Закаливание солнцем начинают при облачном небе или в тени. Надо следить, чтобы дети в жару не оставались долго на солнцепеке. Детей, имеющих повышенную возбудимость или нежную бледную кожу, нужно беречь от солнечных ожогов.

 
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение
«Сорокинский центр развития ребенка
– детский сад №1»
627500, Россия, Тюменская область,
село Большое Сорокино, ул. Первомайская, д.7

телефон/факс: 8 (34550) 2-26-02
Эл. почта: sor_ds1@mail.ru
закрыть
Настройка параметров отображения для слабовидящих
Цвет: ЦЦЦЦЦ
Размер шрифта:
Скрывать изображения: