Филиал — «Сорокинский центр развития ребенка — детский сад № 2» |
"Зарядка на воздухе - это здорово!"вт., 15.06.2021Мы зарядкой заниматься начинаем по утрам. Пусть болезни нас боятся, пусть они не ходят к нам. С наступлением теплых дней утренняя зарядка организованно проводится на свежем воздухе. Утренняя гимнастика – система специально подобранных упражнений, направленных на укрепление крупных групп мышц и оздоровления организма. Утренняя гимнастика создает организованное начало, ровное бодрое настроение у занимающихся: сильно возбужденных детей успокаивают действия в заданном темпе, а малокровные дети втягиваются в определенный ритм работы. Поэтому после утренней гимнастики на свежем воздухе дошкольники более уравновешены, лица у них довольные и радостные. Повышая жизненный тонус организма, утренняя гимнастика создаёт благоприятные условия, для дальнейшей деятельности благотворно влияя на развитие организованности, дисциплинированности и выдержки. Как правило, утренняя гимнастика начинается с ходьбы, которая воздействует на все мышечные группы, постепенно вовлекая в работу все системы организма, но при этом нагрузка на него незначительна. Работа мышечной системы активизирует сердечно – сосудистую, дыхательную системы, растормаживает нервную систему, создает условия для хорошей умственной работоспособности для перехода к деятельному состоянию всего организма. |