Уважаемые родители предлагаю вашему вниманию консультацию:

«Тренажеры для физического развития ребенка»

Для того чтобы ребенок правильно развивался в физическом отношении, ему необходимы: активные движения и умеренная физическая нагрузка.

В условиях недостатка движения и нагрузки:

- плохо развиваются мышцы, тонус мышечной ткани снижен;

- страдает и развитие костной системы;

- кроме того, у ребенка, который по каким-то причинам мало двигается, не совершенствуются двигательные навыки, такой ребенок плохо владеет своим телом; - мало двигаясь, ребенок мало устает, а значит, плохо засыпает и некрепко спит, что отрицательно сказывается на состоянии нервной, иммунной и других систем организма, делает ребенка болезненным.

Недостаточно хорошее физическое развитие негативно отражается и на психике малыша — слабый физически, неловкий и часто болеющий ребенок, как правило, не уверен в себе, чересчур застенчив, безынициативен и в трудных обстоятельствах всегда спешит спрятаться за маму или папу.

             Добиться хорошего физического развития ребенка, воспитать в нем чувство уверенности в себе, силу духа и прочие положительные качества сильного человека несложно — для этого нужно со своим ребенком хоть немного работать.

В обязательном порядке каждый день (в отведенное для этого в распорядке дня время) выполнять с малышом не сложные физические упражнения.

 -Лучше всего-увлекать ребенка собственным примером.

- Ребенку в комнате следует создать все условия для активного движения.

 Шведская стенка

Ребенок, у которого в комнате установлен гимнастический комплекс со шведской стенкой, отличается от других малышей силой мышц, ловкостью, хорошим развитием вестибулярного аппарата (органа, отвечающего за чувство равновесия, за ощущение положения в пространстве), хорошим владением своим телом. Но не следует забывать, что лазание по шведской стенке всегда сопряжено с некоторым риском травматизма. Этот риск несложно свести к минимальному, если разложить под стенкой старые подушки или матрас. Специально для такой подстраховки можно приобрести в спортивном магазине пару матов; они не раз еще пригодятся в будущем, если ребенок однажды всерьез увлечется спортом.

В состав подобных гимнастических комплексов могут входить качели, подвешивающиеся в дверном проеме, и дети этого возраста их очень любят.

 Домашние детские качели

Качели обеспечивают возможность для гармоничного развития мышечной системы — в частности, для развития мышц верхних и нижних конечностей, мышц шеи, спины, брюшного пресса. Кроме того, качели способствуют развитию подвижности позвоночного столба и многих суставов — плечевых, локтевых, лучезапястных, бедренных, коленных, голеностопных. Ребенок, раскачивающийся на качелях, тренирует свой вестибулярный аппарат, учится контролировать положение тела в пространстве.

      И, конечно же, раскачивание на качелях — это огромное удовольствие. А пока малыш час за часом раскачивается на качелях в свое удовольствие, у мамы появляется дополнительное свободное время для отдыха или для выполнения работ по дому, по хозяйству. Детские качели подвешиваются в дверном проеме.

 Диск «здоровья»

Наверное, нельзя назвать ни одной группы мышц в организме человека, которая не окажется задействованной у того, кто встает на диск и начинает совершать вращательные движения; одни группы мышц, сокращаясь или расслабляясь, обеспечивают эти вращательные движения, другие, работая, помогают сохранить равновесие.

Несколько минут тренировки на диске — и организм малыша получает достаточную физическую нагрузку. Ребенок, постоянно занимающийся на диске, хорошо владеет своим телом, становится точным в движениях;

- как показывает практика, диск является для малыша и неким организующим началом, имеет воспитательное значение: малыш, уверенно чувствующий себя в пространстве (благодаря хорошему развитию вестибулярного аппарата), становится уверенным и в своих действиях.

 Диск, кроме того, помогает ребенку сжечь лишнюю энергию, быстрее нагулять аппетит и самым положительным образом влияет на качество сна.  А если положить на диск плотную подушку (диванную), если сесть на эту подушку и крутиться то в одну сторону, то в другую, диск «здоровье» самым естественным образом превращается в веселую карусель...

 Мячи

И нельзя не сказать о мячах. Мячей сейчас огромное множество, это такой атрибут, который развивает у ребенка все физические качества: быстроту, ловкость, гибкость, координацию, силу, выносливость.

 Будьте последовательны, настойчивы и терпеливы – и все получится!

Информацию подготовила Фёдорова Н.А.  

региональный консультант службы «Точка опоры».